＊離乳食レシピ＊レンジオムライス

完了期　

【材料】
・ごはん
・たまねぎ
・にんじん
・ツナ
・卵
・ほうれん草
・コンソメ
・ケチャップ
・バター

【手順】
１．冷ご飯に刻んだ野菜とツナを乗せ、レンジで２から３分温めます。

２．野菜がやわらかくなったのを確認したら、ケチャップ、コンソメ（顆粒）とバターを少し混ぜて味をつけます。

３．卵はほうれん草を刻んだものを混ぜて、フライパンでさっと炒めてごはんにのせます。

ご飯をフライパンでいためるとどうしても油が多くなるのと、ご飯がかたくなったりします。
チャーハンなども同様に、レンジで作るととてもやわらかく、ベビーに食べやすい一品になります。

コンソメはなくても塩でOK。さらに、ケチャップはご飯に混ぜなくてもOK。一日の食事の中で塩分量を調節してあげてください。

いそがしいママにグッドニュース！時間指定で野菜を宅配します。